МОЖНО ЛИ МАССАЖ ПРИ МЕЖПОЗВОНОЧНОЙ ГРЫЖЕ?

Позвоночник-это опорная система нашего организма,которая отвечает за гибкость и подвижность тела.В позвоночном канале заключен спинной мозг и сложная нервная структура.Позвонковые диски обладают функцией амортизации.Когда мы даем неравномерную нагрузку на отдельный позвонок,начинают возникать дисфункции и патологии.

Если обьяснить простыми словами,причина возникновения нарушений в позвоночнике лежит в напряженных мышцах,которые крепятся к позвонкам.Природа создала костный каркас,к которому крепятся все мышцы,связки,сухожилия.И если мы правильно распределяем нагрузку,каркас все выдерживает.А если мы перегружаем мышцы и связки,то за счет этого напряжение в мышце создает вытягивание позвонка с места и тянет его за собой.Примерно так работает этот механизм-кость всегда движется за мышцей.

Есть конечно,еще причина под названием «психосоматика»,но о ней как-нибудь отдельно расскажу.

У человека,которого обнаружена грыжа межпозвонкового диска,возникает вопрос:можно ли в этом случае массаж,нет ли противопоказаний?Попробуем разобраться с этим вопросом.

КАК ФОРМИРУЕТСЯ ГРЫЖА?

Грыжа межпозвоночного диска-это выпячивание ядра диска в позвоночный канал.

Состоит диск из ядра и кольца.Ядро-это гелеобразная субстанция,которая удерживает воду,кольцо-это плотные сухожилия вокруг ядра.Если жидкости в пульпозном ядре мало,то кольцо становится слабое и вялое(хочется сравнить с обезвоженными сухими мышцами).При нагрузке(поднятие тяжестей,неправильная осанка,сидячий образ жизни) ядро начинает сдвигаться и растягивать оболочку,происходит его выпирание.Если не принимать никаких мер,это потом приведет обязательно к протрузии,Протрузия-это промежуточный этап в формировании грыжи.С каждой нагрузкой фиброзное кольцо разрывается,хрящ выпячивается и пережимает спинномозговой нерв,увеличивается давление позвонка на позвонок,отсюда и возникает чувствительность и боль.

Если в дальнейшем человек уповает на обычный отдых,думая,что все пройдет,не принимая никаких действий для восстановления позвоночника,это неизбежно ведет к грыже.Чаще всего грыжа возникает в шейном и пояснично-крестцовом отделе.Грыжа может формироваться годами,но разрыв ядра через фиброзное кольцо может произойти в одну минуту при неловком движении или даже при небольшой,но резкой нагрузке.

СИМПТОМЫ:

Симптомами могут служить резкие и стреляющие боли,онемение,часто отдающие в конечности.

Когда уже процесс запущен,грыжа сопровождается адскими болями в спине,часто отдавая в руки, в ребра,бедра,заднюю поверхность ноги.Если грыжа в шейном отделе,это может сопровождаться головокружением и головными болями.

На этом этапе человек начинает уже осознавать,что само по себе это все не исчезнет,начинает искать выход(хотя есть категория людей,которые и на этой стадии не думают о последствиях).Последствия на самом деле могут быть весьма печальными.Если дело дошло до обострения,больному могут прописать длительное ношение корсета,медикаментозное лечение.Лечебно-физкультурный комплекс может занять от 1 до 6 ти месяцев.Чтобы не допустить развитие таких острых процессов,не нужно дотягивать до хирургического вмешательства,нужно действовать вовремя.

НЕМНОГО ИНТЕРЕСНЫХ ФАКТОВ:

• Когда человек спит,его тело расслабляется и вытягивается.Если мы замерим свой рост,то увидим,что утром мы немного выше,вечером-ниже,позвоночник за целый день нагрузки начинает сжиматься.Поэтому здесь играет роль качественный сон в правильном вытянутом положении,желательно на жестком матрасе,лежа на спине.

• Грыжа,выходящая в сторону нервного корешка доставляет больше неприятностей,чем грыжа,выходящая в спинной мозг.

• На размер грыжи не стоит ориентироваться,так как здесь больше все зависит от ширины канала.Если канал широкий,то грыжа до 10 мм может не доставлять человеку сильного дискомфорта,а если канал узкий,то даже протрузия может сильно влиять на качество жизни человека.

• Мануальный терапевт не поможет!При наличии грыжи и даже протрузии мануальная терапия противопоказана!Мануал ставит позвонки на место,причем жеско,но грыжи не вправляет.Не путать с остеопатией!Остеопатия-мягкая правка,здесь специалист займется снятием напряжения и блокировки мышц,которые приводят к разрушительному процессу.

• Операция не всегда нужна при наличии грыжи,показанием может быть конфликт между грыжей и нервом,а боль в спине не всегда связана с ущемлением нерва.После операции нельзя сразу вернуться к обычному образу жизни,так как оперируется следствие-только выпавшая часть,а причина-трещина фиброзного кольца,остается.В течении нескольких месяцев необходим строгий ортопедический режим,иначе существует угроза формирования грыжи на том же месте повторно.

• Необходимо знать,что при больной спине показано прогревание только сухим теплом,например,компресс из сухой,нагретой на сковороде соли(теплой,не горячей),завернутой в ткань .

А баня,бочка,сауна-в таком случае противопоказана!В парных присутствует пар,который попадает в организм через кожу,а при наличии боли может сформироваться отек тканей вокруг больного места.

• Так же не стоит при малейших проблемах со спиной,даже при намеке на проблему-бежать в спорт зал и начинать закачивать мышцы спины,считая,что так укрепляется мышечный корсет.Суть в том,что мышцы обычно находятся в гипертонусе,постоянно испытывая напряжение(либо атрофия на фоне малоподвижного образа жизни).Позвонки-это целое звено,и если один из них стоит не на своем месте,либо имеет уже некие дисфункции,закачивая мышцы спины-мы даем колоссальную нагрузку на него,вместо того,чтобы расслабить.

ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ ПРИ ГРЫЖАХ?МОЖНО ЛИ МАССАЖ?

Так можно ли массаж при грыже межпозвоночного диска?Конечно,безусловно,он просто необходим.Он оказывает терапевтическое воздействие,помогая справиться с тяжелыми последствиями и болью,ускоряя реабилитацию и уменьшая риски последствий.

При грыжах показан массаж,который направлен на расслабление спазмированных мышц.Поскольку,убирая напряжение в мышцах,массаж помогает уменьшить степень сжатия межпозвоночного диска,тем самым предотвращает процесс дальнейшей деформации и разрушения.Массаж должен быть правильным и проводиться грамотным специалистом.К выбору специалиста необходимо подойти серьезно,так как от этого зависит ваше здоровье.Массаж может использоваться лечебный,профилактический,баночный,Гуа-ша(скребковый),медовый.Ключевым здесь является не подбор техники,а подбор специалиста.Правильный массаж способствует расслаблению мышц,рассасыванию отека,восстановлению кровоснабжения.Существует и общее правило:если какое-либо положение,движение или техника усугубляет болевой симптом,не давая облегчения,будь то гимнастика,будь то массаж-нужно все отменить и обратиться к доктору.

Так же не лишним будет показаться неврологу,пройти обследование,записаться на прием к остеопату. Показана так же скандинавская ходьба,лечебная гимнастика и конечно же восстановление водного баланса в организме-не забывайте об этом.

Альтернативных методов профилактики и лечения много,но относиться ко всему нужно серьезно,чтобы не причинить вред здоровью,консультироваться всегда только со специалистом или лечащим доктором.

Если данная статья была Вам полезной, вы можете оставить здесь свои комментарии, можете подписаться на новые статьи сайта.Так же можете поделиться статьей с друзьями в своих соц.сетях.Для этого жмите на кнопку ниже.