Климакс-это физиологический процесс в жизни каждой женщины.Еще до его наступления начинается процесс возрастных гормональных изменений в организме и женщина не сразу понимает,что происходит.Поэтому советую заранее подготовиться к нему,узнать не просто терминологию,а механизм его воздействия на организм,тем более что поговорим мы дальше о любопытном факте под названием ранний климакс.
Организм женщины начинает уменьшать выработку гормонов(эстрогенов) яичниками с постепенным прекращением работы половых желез.Наступает менопауза-отсутствие женского цикла в течение от 1-до 2х лет...Полное прекращение функции яичников происходит постепенно,около 5 лет.Климакс проявляется у некоторых женщин мало заметно,а у других-достаточно тяжело.Часто женщины начинают испытывать «приливы» или озноб.
Приливы сопровождаются внезапным жаром в верхней части тела и повышенной потливостью-от нескольких и доходит до 40 раз в сутки. Так же часто возникают головные боли,потливость,нервозность,раздражительность,слабость,может повышаться давление.
Когда потихоньку неприятные симптомы проходят,необходимо обратить внимание на свое здоровье,так как могут начаться возрастные изменения:сердечные заболевания,дисфункция щитовидной железы,ожирение,сахарный диабет,варикоз.
В костной и мышечной ткани начинается процесс изменения,организм теряет кальций,кости становятся хрупкими. Остеопороз-это уменьшение костной массы,которое приводит к частому перелому костей.Особенно часто случаются переломы шейки бедра.Мало кто знает,что статистика здесь неуместна-зачастую все заканчивается летальным исходом.
Теперь пора поговорить о«молодом климаксе».
КЛИМАКС ПОМОЛОДЕЛ.
Звучит даже чудовищно.Но,последнее время чаще и чаще ставят ранний климакс,начиная с 32-35 лет на фоне отсутствия критических дней.На самом деле это страшно,поскольку репродуктивная система угасает и больше не имеет способности к зачатию ребенка.Врач выносит приговор,озвучивая диагноз :
-"Не переживайте так,вы не одна такая,сейчас это у многих девушек в раннем возрасте".
Женщина немного подумав,успокоится,ведь и правда,она не одна такая,живут ведь с этим и другие как-то.Ключевое слово «как-то»...
Если молодая особа поразмыслила бы поглубже,неизбежно пришла бы к выводу: Не климакс помолодел,а ее организм так рано постарел!!!
Что же могло стать причиной такого неправильного обращения с организмом?Причин на самом деле много,но основные из них: застой в малом тазу,часто связан с малоподвижным и сидячим образом жизни,гормональные противозачаточные,таблетки экстренной контрацепции(вообще печальные препараты),нарушение обмена веществ на фоне плохого и неправильного питания,вредные привычки-за все рано или поздно организм с человека спросит и выставит счет.
Думаю,не составит труда понять,что когда этот процесс возрастной,нужно принять это,как данное природой.Необходимо начать уделять своему здоровью больше времени,чем когда-либо,включить в рацион продукты,содержащие минералы и витамины в достаточном количестве,особенно витамин D,кремний(пищевая глина),кальций(максимальное содержание в маке и черном кунжуте).Не будет лишним заняться скандинавской ходьбой-она отлично разрабатывает суставы;ходить на массаж-улучшать движение лимфы и кровоснабжение;записаться на йогу,пилатес,растяжки,бассейн. В общем,движение-это жизнь!
Кстати,в помощь тем,кто готов переступить свои страхи-гирудотерапия,она дает замечательные результаты для восстановления организма,обязательно потом напишу об этой замечательной процедуре.
Если же говорить о раннем климаксе,то здесь совет простой:
Нужно нарабатывать снова ресурс организма,который так рано исчерпали.Печально,но такие диагнозы ставят все чаще и чаще.И будут ставить,пока мы не изменим свое отношение к своему здоровью.
Если данная статья была интересной, вы можете поделиться статьей с друзьями,так же можете оставить здесь свои комментарии.