ЗАЧЕМ ЧЕЛОВЕКУ ВОДА

Часто можно услышать, что в сутки необходимо выпивать от 1.5 до 2л воды.Прежде всего, вода – это главный растворитель минеральных веществ и некоторых соединений.Вода является необходимым условием для протекания химических реакций и служит основным компонентом для обмена веществ.Все минералы и микроэлементы растворяются в воде,впитываются в кровь и проникают из клетки в клетку.Могут возникнуть слабость,усталость, раздражительность, снижение работоспособности и внимания,ухудшение обмена веществ — и это все на фоне нехватки воды.Кто помнит свое детство?Кто помнит,сколько мы тогда пили воды?Посмотрите на детей и посмотрите на наших стариков.Знаете в чем отличие?

СОДЕРЖАНИЕ ВОДЫ.

В организме ребенка содержание воды- 90%,в организме взрослого человека- 70-80%,а в организме старика-опускается до 55%!!!Мозг наш состоит на 78% из воды,мышцы и печень-70-75%,кости содержат около трети.А кровь?А кровь,это плазма,которая состоит на 90% из воды,и только 10% содержит белки и другие соединения. Значит,в течение всей жизни,не допивая,мы постепенно усыхаем...Какому живому существу на планете выжить без воды?


Воду нужно знать как пить правильно.До еды необходимо выпивать за 20 минут стакан теплой воды,во время еды не очень полезно выпивать никакие жидкости,дабы не разбавлять желудочный сок.После еды воду минимум 1 час пить тоже не стоит,ни чай,ни компот.
Регулярное соблюдение питьевого режима позволяет нормализовать обмен веществ.Как только вы подружитесь с водой,результат не заставит себя долго ждать: придет понимание,почему часто болела голова,почему стул один раз в два-три дня был нормой,почему,просыпаясь утром,вы уже устали...
Питьевая вода не должна быть холодной, поскольку она не очень хорошо влияет на работу почек и на состояние слизистой оболочки желудка,идеально пить «комнатно-теплую» воду.
Если у вас присутствуют заболевания почек или сердечно-сосудистой системы, следует проконсультироваться с врачом по поводу количества потребляемой жидкости.

Часто бывает такое,что человек длительное время практически не пил воду,заменяя ее другими жидкостями,которые к воде не имеют никакого отношения,начинает ее пить,и...Отечность тканей...В чем причина?А вот в чем:организм перенасыщен токсинами,кислотами и солями,начинает резко задерживать воду из-за страха ее больше не получить,а у него стоит задача-разбавить концентрат вредных веществ.Кому из вас знакомо ощущение тошноты при обильном питье воды?Здесь тоже все просто-мы водой начинаем поднимать залежи токсинов,которые и дают это неприятное чувство(при чистках кишечника-тошнота тоже частое явление).

В Японии по утрам принято выпивать 2-3 стакана теплой воды утром на тощак,постепенно.

Наша задача состоит в том,чтобы взять себе в привычку выпивать стакан теплой воды утром на тощак,и,стакан теплой воды вечером,перед сном,натощак.Этим действием,мы неминуемо радуем свой организм,разжижаем кровь,помогаем ему в работе собственных механизмов очищения.

Итак, мы выяснили, что польза воды для нашего организма действительно очень велика, поэтому не забывайте баловать его чистой питьевой водой, соблюдая простые правила.

Будьте здоровы!

Если данная статья была Вам полезной,вы можете оставить здесь свои комментарии,можете подписаться на новые статьи сайта.Так же можете поделиться статьей с друзьями в своих соц.сетях.Для этого жмите на кнопку ниже.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Так как вы нашли эту публикацию полезной...

Подписывайтесь на нас в соцсетях!

Обновлено: 18.12.2019 — 10:00
  1. Согласна с вами Яна, вода наше все. Тоже практикую питье воды, честно сказать получается с трудом, но эффект того стоит, с каждым днем все легче себя начинаю ощущать, головные боли прошли. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *