Вкусная и полезная еда
Пирог получается очень вкусным и сытным. Ягоды можно выбрать любые по желанию,мне по вкусу брусника,черника,смородина,клюква. ИНГРЕДИЕНТЫ: Тесто: Мука-200гр Масло сливочное-150 гр Сахар- 100 гр Яйцо- 1 шт Сода-на кончике ножа Начинка: Творог-500гр Сахар-100 гр Яйца-2 шт Сметана-100гр Ягоды-300 гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1.В муку добавить соду,перемешать. 2.Масло порубить кусочками,перетереть руками с мукой до состояния крошки. 3.Добавить яйца,сахар,замесить […]
Приготовление такой запеканки не займет много времени и точно доставит вам удовольствие сам процесс и результат такой вкусняшки. Ингредиенты: Яблоки — 5 шт Творог — 400гр Йогурт питьевой — 200гр Яйцо — 2 шт Ваниль или корица,изюм — по желанию. Приготовление: Творог,йогурт и яйца взбить до однородности.Добавить ваниль или корицу,изюм- по желанию. Яблоки очистить,порезать. В разогретую духовку вылить творожную массу,выложить […]
Вкусные и аппетитные творожные кексы на десерт — всегда будут кстати. Быстрое время приготовления позволяет часто баловать себя и своих близких. ИНГРЕДИЕНТЫ: Творог(желательно высокой жирности) — 200 гр Яйца — 3 шт Сахар — 1 стакан Сметана — 2 ст.ложки Масло сливочное — 150 гр Мука — 1 стакан Сода — на кончике ножа Ванилин — на кончике ножа Изюм — 4 ст. ложки РЕЦЕПТ […]
Скумбрия является источником омега-3,богата на витамины В12 и РР,она является самым богатым источником всеми известного рыбьего жира.Кто никогда не пробовал,очень советую.Итак,приступим.Для приготовления данного рецепта нам понадобится: Скумбрия — 1 шт Лимон — половина Лук — 1 шт Морковь — шт Соевый соус-2 ст.ложки Горчица- 1ч. ложка Сметана-2 ст.ложки Соль,перец- по вкусу. Скумбрию разморозить и почистить внутренности.Оставляя тушку целой,делаем на […]
СМУЗИ ТЫКВЕННО-МОРКОВНЫЙ Вкусный,и,главное,полезный смузи,употребление зимой насыщает организм витаминами,способствует очищению организма от токсинов. Рецепт: 50 гр моркови 50 гр тыквы 100 гр йогурта Очистить тыкву,порезать на кусочки,натереть на терке.Морковь так же очистить,натереть,переложить в блендер,добавить йогурт,перемешать. Тыквенно-морковный смузи готов! 2. ТВОРОЖНЫЙ СМУЗИ С ШОКОЛАДОМ Такой завтрак богат суточной потребностью в белке. Рецепт: 100 гр творога 15 гр […]
Капуста брокколи очень полезна большим содержанием клетчатки,кальция,витамина С,хлорофилла. Так что ее присутствие в вашем рационе лишним не будет. Приготовление крем-супа из брокколи: 1кг брокколи 1 литр бульона 2 зубчика чеснока 1 лук 1 морковь масло оливковое соль,перец по вкусу,сметана,зелень. Обжарить лук на оливковом масле,(еще лучше на кокосовом,оно выдерживает температуру жарки)когда зарумянится,добавить морковь,в конце добавить мелко […]